La rizartrosis o artrosis de pulgar afecta al 65% de la población mayor de 65 años, siendo más habitual en las mujeres. Esta articulación es pequeña pero importante, ya que perder la movilidad del pulgar afecta a muchas de las tareas que realizamos a diario, como por ejemplo abrochar botones, cocinar, escribir, abrir puertas…
Todo comienza con el desgaste de la articulación trapeciometacarpiana (TMC), que es la que une el pulgar y la muñeca. Muchas personas por su profesión hacen un uso repetido de esta articulación, como las costureras o los guitarristas profesionales, aunque a menudo basta el paso de los años para que el desgaste empiece a generar molestias. Pero también hay otros factores que pueden afectar a la aparición de la rizartrosis, como por ejemplo las hormonas o la obesidad.
Los primeros síntomas suelen ser el dolor en la base del pulgar y la pérdida de movilidad o rigidez en los dedos, a lo que a veces siguen la pérdida de fuerza y la deformidad de los dedos.
6 consejos para convivir con artrosis de pulgar
Hay una serie de sencillos consejos para reducir los síntomas de la artrosis de pulgar que pueden ser de ayuda para los pacientes que la padecen:
- Evitar cargar peso o distribuirlo bien
- Usar férulas o muñequeras
- Evitar el gesto pinza para sujetar objetos
- Meter las manos en agua caliente para mejorar la movilidad
- Los fármacos condroprotectores y antiinflamatorios para aliviar síntomas
- Realizar ejercicios para evitar el entumecimiento y fortalecer los músculos
quisiera saber que ejercicios puedo hacer que no me perjudique,además siempre fuí de hacer deportes y además lo último fue gimnasia y natación,tengo 72 años y hace 6 meses que tengo este dolor,gracias todo me sirve.
Hola Marta,
te recomendamos los ejercicios de la siguiente ilustración: http://laartrosis.com/2012/11/05/la-infografia-el-abc-de-ejercicios-contra-la-artrosis/
Gracias por participar.
Ester Rodriguez R.
Hola tengo 57 años y hacen 2 años que tengo estos malestares dolor intenso que me toma todo el brazo hasta el hombro ay dia que no soporto el dolor fui al medico y me diagnostico rizartrosis me dijo que solo tenia que operarme, pero tengo miedo dicen que uno queda mal ,quiciera saber si una operación es efectiva yo necesito estar bien ya que necesito trabajar tengo mis dos hijos estudiando y ellos solo me tienen a mi
Hola Ester,
Podrás encontrar más información sobre la rizartrosis aquí:
http://laartrosis.com/2014/10/31/la-artrosis-de-pulgar-es-mas-frecuente-de-cuanto-piensas/
En cuanto al tratamiento más indicado para tu caso, sólo un médico que haya podido visitarte podrá recomendartelo.
Gracias por tu confianza.
Hola mi niña de cuatro años tiene sus deditos gordos de la manotazos la última falange tiene inclinada hacia adentro y no lo puede mover. Q puede ser
Hola Isabel, desconocemos cuál es la mejor solución para tu caso, ya que solo un profesional puede hacerle un examen físico, darle un diagnóstico y ofrecerle un tratamiento adecuado. Te recomendamos que acudas a tu médico de cabecera para un asesoramiento más completo.
Gracias por tu confianza.
Hola tengo 56 años y me duele muchísimo los dedos pulgares de las manos me gustaria que me dijeran algún remedio para el dolor y también que alimentos son buenos para comer y evitar que vaya a más
Hola Mary Carmen, te animamos a leer este artículo en el que se habla de los grupos de alimentos beneficiosos para la artrosis y los que hay que evitar: http://laartrosis.com/2013/10/23/3-grupos-de-alimentos-beneficiosos-para-la-artrosis-y-2-que-hay-que-evitar/
Para aliviar el dolor, consulta con tu médico si puedes tomar analgésicos y si puedes realizar alguna serie de ejercicios para mejorar la movilidad de los dedos de las manos. Él será la persona que te de un asesoramiento más completo. Gracias por tu confianza y un saludo.