Recomendaciones para la artrosis desde la farmacia

La artrosis de rodilla, mano o cadera afecta al 16% de la población española, convirtiéndola en la enfermedad reumática más frecuente. Aunque se desconocen sus causas, existen factores que pueden agravarla o incluso provocar su aparición. Para los pacientes con artrosis es de suma importancia mantener unos hábitos adecuados y seguir el tratamiento, ya que de esta manera se puede frenar la progresión de la enfermedad.

Tanto el médico como el farmacéutico son profesionales capacitados que pueden ser de ayuda a la hora de informar a los pacientes y de darles pautas para mejorar su calidad de vida.

Hoy en concreto os traemos algunos de los consejos que os puede ofrecer el farmacéutico y sobre los que se trató durante el primer taller de artrosis, que tuvo lugar en el Congreso Nacional de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria.

• Evitar el sobrepeso mediante una dieta equilibrada.
• Hacer ejercicio suave y con regularidad: algunos deportes son muy apropiados para la artrosis ya que aumentan la fuerza muscular.
• Evitar los deportes de contacto o los que puedan tener mucho impacto sobre las articulaciones.
• No forzar la postura y evitar estar en la misma posición durante mucho tiempo.
• Utilizar un calzado adecuado en el caso de padecer artrosis de cadera, espalda o rodillas se aconsejan los calzados bajos y si es necesario las plantillas.
• Aplicar calor ayuda a relajar la musculatura y alivia el dolor. A veces en el caso de tener un brote inflamatorio aplicar frío en el punto afectado también ayuda.
• Tomar siempre la medicación que receta el médico bajo las recomendaciones del farmacéutico.
• Mantener una actitud positiva contribuye al tratamiento, mejorando la convivencia con la artrosis.

Ante cualquier duda, podéis consultar con vuestro farmacéutico de confianza. Él o ella podrán proporcionaros información e incluso realizar un seguimiento de vuestro tratamiento.