Inicio Archivo de la etiqueta: alimentos

Los 5 alimentos ricos en magnesio

cereales y plátano

El magnesio es un mineral esencial para nuestro cuerpo y nuestra salud, ya que intervienen en ciertas reacciones químicas en las células de las que dependen diversas funciones biológicas: actúa junto al calcio en la formación de huesos y dientes,…

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6 alimentos para cuidar las articulaciones

alimentos

Cuidar las articulaciones es posible también a través de la alimentación. Una dieta equilibrada ayuda a controlar el peso corporal, lo que puede ayudar a evitar el sobrepeso y disminuir la carga sobre las articulaciones. Pero no todos los alimentos…

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Una dieta adecuada puede demorar la aparición o progresión de la artrosis

alimentacion

La artrosis aparece vinculada frecuentemente a la obesidad, por ello es necesario que seamos conscientes de la importancia que tiene seguir dietas bajas en grasas y ricas en vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. Entre los alimentos aconsejados para pacientes…

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