Inicio Archivo de la etiqueta: artrosis

¿Qué comporta ser mujer y tener artrosis?

mujer y artrosis

En España, se estima que la artrosis, una enfermedad degenerativa crónica, afecta al doble de mujeres que de hombres. Esto se explica por el descenso de los niveles de estrógeno que tiene lugar durante la menopausia. Se ha demostrado científicamente…

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Claves para convivir con artrosis de pulgar

pulgares

A veces, no somos conscientes de la importancia que tiene el dedo pulgar en la realización de muchísimas actividades diarias, como son coger objetos, abrir una puerta, escribir, cocinar, abrochar botones o cremalleras… Y por esto mismo hay que tener…

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¿Cuál es la relación entre las grasas saturadas y la artrosis?

dieta

Uno de los principales factores de riesgo de la artrosis es el sobrepeso y la obesidad. Pero un reciente estudio muestra que los kilos de más no son los responsables de la degradación del cartílago, sino que es el exceso…

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5 aspectos a tener en cuenta al salir a caminar

caminar

Hacer ejercicios está indicado para las personas con diferentes tipos de artrosis, ya que así se fortalece la musculatura alrededor de la articulación y se mejora la movilidad. Concretamente, caminar es uno de los ejercicios de bajo impacto que más…

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6 alimentos para cuidar las articulaciones

alimentos

Cuidar las articulaciones es posible también a través de la alimentación. Una dieta equilibrada ayuda a controlar el peso corporal, lo que puede ayudar a evitar el sobrepeso y disminuir la carga sobre las articulaciones. Pero no todos los alimentos…

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Cómo afecta la artrosis a nuestro estado de ánimo

estado de ánimo

Un estudio de la Sociedad Española de Médico de Atención Primaria (SEMERGEN) publicado en 2015 indica que una de cada cuatro personas con artrosis sufre episodios de ansiedad o depresión. Uno de los principales síntomas de la artrosis es el…

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Ejercicios para las rodillas

rodillas

La rodilla es la articulación más compleja de la pierna y la más castigada debido a diversos motivos como la práctica de deporte en exceso, la obesidad o la falta de entrenamiento regular. El primer paso para proteger la articulación…

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Beneficios del deporte para la artrosis

deporte

Cuando el cartílago se desgasta debido a la artrosis, éste se vuelve frágil, pierde su elasticidad y su capacidad de amortiguar. La consecuencia es que el hueso articular se deforma con el avance de la enfermedad, lo que produce un…

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Problemas en los pies debido a la artrosis

pies

El 75% de los problemas en los pies de las personas mayores de 65 años son debido a enfermedades osteoarticulares, como la artrosis. Esta enfermedad puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, en especial aquellas que soportan el mayor peso…

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Ácido hialurónico oral para aliviar el dolor de rodilla

pastillas

El ácido hialurónico es una sustancia altamente conocida en el mundo de la cosmética, pero lo que algunos no saben es que también tiene una estrecha relación con la salud articular, de la rodilla especialmente. La viscosidad del líquido sinovial…

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