Inicio Archivo de la etiqueta: cuidados

Tengo artrosis… ¿esta Semana Santa puedo viajar?

Muchos de vosotros, seguramente empezáis hoy las vacaciones de Semana Santa. Tanto si padecéis artrosis como cualquier otra enfermedad reumática, no os preocupéis, podéis disfrutar de estos días de descanso siguiendo unas sencillas recomendaciones que hemos extraído del libro “Enfermedades…

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Txi-kung y Yoga para mejorar la artrosis

El 2013 ha empezado con fuerza y la Lliga Reumatólogica Catalana ha preparado un calendario de actividades y talleres semanales para los meses de febrero y marzo. A continuación compartimos el programa de las actividades que ofrecerá periódicamente la Lliga…

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Compartimos las fotos de la 1ª Marcha Nórdica

Más de medio centenar de pacientes, acompañados de familiares y amigos, participaron el sábado en la 1ª Marcha Nórdica  a favor de las enfermedades reumáticas, que se realizó de forma simultánea en Barcelona, Tarragona, Lleida y Girona. Durante más de tres…

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Este sábado, ¡ven a probar la marcha nórdica!

Como ya os contamos la semana pasada, este sábado día 20 de octubre, la LLiga Reumatològica Catalana organiza la 1ª Marcha Nórdica simultánea en las cuatro provincias catalanas, con motivo del Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas. Una de las…

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Deporte de alta competición y artrosis

Practicar deporte de alta competición y acabar sufriendo daño en las articulaciones es un tema que cada vez preocupa más a los especialistas en Medicina del Deporte. Según datos de un estudio publicado en la revista Arthritis and Rheumatism, el…

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Una dieta adecuada puede demorar la aparición o progresión de la artrosis

La artrosis aparece vinculada frecuentemente a la obesidad, por ello es necesario que seamos conscientes de la importancia que tiene seguir dietas bajas en grasas y ricas en vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. Entre los alimentos aconsejados para pacientes…

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Consejos fundamentales para proteger sus articulaciones

La artrosis es una patología crónica, es decir, una enfermedad de larga duración que, de momento, no se puede curar. Por eso, la prevención, el diagnóstico y el tratamiento son claves. Estos son algunos consejos prácticos que podemos aplicar cada…

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