Inicio Archivo de la etiqueta: desgaste cartílago

¿Qué me pasa en las rodillas?

Low angle view of a grimacing woman wearing a knee support and holding her injured knee

Suele empezar con molestias en las rodillas después de correr o de caminar distancias largas, o bien al realizar movimientos en que se flexionan las piernas como subir escaleras o levantarse de una butaca. Son molestias que aparecen con el…

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Nordic Walking, una buena actividad para cuidar nuestras articulaciones

NORDIC6_blog

Realizar ejercicios de forma moderada es bueno para aquellas personas con artrosis porque protege las articulaciones y fortalece los músculos evitando que el cartílago se desgaste. Una de las actividades más populares y más recomendables para estos pacientes es el…

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