Inicio Archivo de la etiqueta: Dieta

Los 5 alimentos ricos en magnesio

cereales y plátano

El magnesio es un mineral esencial para nuestro cuerpo y nuestra salud, ya que intervienen en ciertas reacciones químicas en las células de las que dependen diversas funciones biológicas: actúa junto al calcio en la formación de huesos y dientes,…

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¿Cuál es la relación entre las grasas saturadas y la artrosis?

dieta

Uno de los principales factores de riesgo de la artrosis es el sobrepeso y la obesidad. Pero un reciente estudio muestra que los kilos de más no son los responsables de la degradación del cartílago, sino que es el exceso…

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6 alimentos para cuidar las articulaciones

alimentos

Cuidar las articulaciones es posible también a través de la alimentación. Una dieta equilibrada ayuda a controlar el peso corporal, lo que puede ayudar a evitar el sobrepeso y disminuir la carga sobre las articulaciones. Pero no todos los alimentos…

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La artrosis: debemos afrontarla activamente

ejercicio moderado

Si tienes artrosis, padeces la enfermedad probablemente más común en personas de mediana y avanzada edad. Pero esto no quiere decir que sea inevitable, ni que no se pueda hacer nada. Todo lo contrario: es mucho lo que puede hacerse…

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Perder peso para ganar calidad de vida

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Autor: Josep Corbella (Periodista científico de La Vanguardia) Si el médico le ha recomendado que intente perder peso pero usted piensa que no vale la pena, que es demasiado sacrificio para poco beneficio, investigadores de la Universidad Wake Forest en Estados Unidos…

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Una dieta adecuada puede demorar la aparición o progresión de la artrosis

alimentacion

La artrosis aparece vinculada frecuentemente a la obesidad, por ello es necesario que seamos conscientes de la importancia que tiene seguir dietas bajas en grasas y ricas en vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. Entre los alimentos aconsejados para pacientes…

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Artrosis de rodilla y cadera: repercusión socioeconómica

Health costs

Las enfermedades en general y, la artrosis en particular, afectan a los pacientes que las padecen pero también tienen repercusiones sociales y económicas y cuestan mucho dinero al sistema nacional de salud. Por ese motivo, estudios como el Artrocad [1] se…

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