Inicio Archivo de la etiqueta: ejercicio terapéutico

La importancia de hacer ejercicio para tratar la artrosis (y que sólo algunos pacientes cumplen)

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Haciendo ejercicio activamos nuestro organismo, obtenemos bienestar y prevenimos infinidad de enfermedades, entre ellas la artrosis: la actividad física es vital para prevenir o ralentizar el avance de la enfermedad tanto o más que los fármacos o la fisioterapia. Ejercicio:…

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5 ejercicios para la artrosis de rodilla

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El ejercicio terapéutico realizado periódicamente fortalece la musculatura y la movilidad de las articulaciones. Aquí os proponemos 5 ejercicios que podréis realizar dos veces al día, repitiéndolos en series de diez por cada pierna, siempre bajo la supervisión de un…

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