Inicio Archivo de la etiqueta: ejercicio

Ejercicio sí, pero con precaución

ejercicio artrosis

Existen miles de estudios que demuestran que ejercicio físico aporta innumerables beneficios a nuestra mente y a nuestro cuerpo. Pero antes de lanzarnos sin más a levantar pesas o a correr 10 kilómetros diarios es necesario tomar una serie de…

comentarios (0)

Seguir leyendo

Ejercicio para la artrosis: el programa Fit & Strong!

ejercicio

Las autoridades sanitarias estadounidenses estudian incluir en Medicare un régimen de ejercicio para el tratamiento preventivo de la artrosis. El programa, denominado Fit & Strong! (Fuerte y en forma), tiene como objetivo deshacer el círculo vicioso de debilitamiento, dolor y…

comentarios (16)

Seguir leyendo

Rompiendo los estereotipos: envejecimiento activo

envejecimiento-activo

¿Quién dijo que las personas mayores no pueden mantener una vida activa? El ejercicio físico es uno de los factores más importantes para mantener nuestra salud y calidad de vida, también cuando se es “mayor”. Practicar ejercicio a diario contribuye…

comentarios (0)

Seguir leyendo

Ejercicios para el dolor de la artrosis

ejercicios artrosis

Uno de los síntomas de la artrosis es el dolor, lo que convierte a la enfermedad en una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Además de las medidas farmacológicas, el ejercicio es una de las terapias…

comentarios (4)

Seguir leyendo

¡Estoy mejor a los 65 de lo que estaba a los 30, y todo gracias al ejercicio físico!

Maria Josep

María Josep Manso, Administrativa Me diagnosticaron artrosis a los 27, pero estoy convencida de que la mía es de nacimiento. Desde pequeña, siempre veía como los vestidos me colgaban más de un lado que del otro, y que una pernera…

comentarios (3)

Seguir leyendo

Desmontando mitos de la artrosis (1ra parte)

100417616 [www.imagesplitter.net]

Desmontando mitos de la artrosis Te asaltan pensamientos como: “Tengo artrosis, pero qué se le va a hacer, soy ya mayor” o “No hay nada que me vaya ayudar, lo he probado todo”, “Me dan masajes cada semana pero sigo…

comentarios (0)

Seguir leyendo

Unete a nuestra comunidad

  • Hablamos de: