Inicio Archivo de la etiqueta: ejercicios

Ejercicios para las rodillas

rodillas

La rodilla es la articulación más compleja de la pierna y la más castigada debido a diversos motivos como la práctica de deporte en exceso, la obesidad o la falta de entrenamiento regular. El primer paso para proteger la articulación…

comentarios (0)

Seguir leyendo

Txi-kung y Yoga para mejorar la artrosis

Yoga class

El 2013 ha empezado con fuerza y la Lliga Reumatólogica Catalana ha preparado un calendario de actividades y talleres semanales para los meses de febrero y marzo. A continuación compartimos el programa de las actividades que ofrecerá periódicamente la Lliga…

comentarios (9)

Seguir leyendo

Embarazo y problemas en las articulaciones

Embarazo y artrosis

Hace algún tiempo fue publicada una noticia, que trataba sobre el riesgo que pueden tener las mujeres embarazadas que padecen algún tipo de enfermedad reumática. Los expertos señalaban que estas pacientes pueden tener hijos si se someten a un seguimiento…

comentarios (9)

Seguir leyendo

La infografía “El ABC de ejercicios contra la artrosis”

Infografía ABC de ejercicios contra la artrosis

Como te hemos venido contando en el blog en post anteriores, el ejercicio es una parte fundamental en el cuidado y el tratamiento de la artrosis (en un post te recomendamos ejercicios para combatir la artrosis o en otro te explicamos ejercicios para recuperar…

comentarios (21)

Seguir leyendo

Compartimos las fotos de la 1ª Marcha Nórdica

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Más de medio centenar de pacientes, acompañados de familiares y amigos, participaron el sábado en la 1ª Marcha Nórdica  a favor de las enfermedades reumáticas, que se realizó de forma simultánea en Barcelona, Tarragona, Lleida y Girona. Durante más de tres…

comentarios (0)

Seguir leyendo

Este sábado, ¡ven a probar la marcha nórdica!

CalafellP3270622_ (2)

Como ya os contamos la semana pasada, este sábado día 20 de octubre, la LLiga Reumatològica Catalana organiza la 1ª Marcha Nórdica simultánea en las cuatro provincias catalanas, con motivo del Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas. Una de las…

comentario (1)

Seguir leyendo

El camino se hace al andar

Marcha nórdica

Caminar tiene beneficios probados para todas las personas que sufren enfermedades reumáticas, entre ellas la artrosis. Por ello, la LLiga Reumatològica Catalana organiza el próximo 20 de octubre, la 1ª Marcha Nórdica para todos los afectados de este tipo de…

comentarios (0)

Seguir leyendo

Deporte de alta competición y artrosis

deporte_artrosis [www.imagesplitter.net]

Practicar deporte de alta competición y acabar sufriendo daño en las articulaciones es un tema que cada vez preocupa más a los especialistas en Medicina del Deporte. Según datos de un estudio publicado en la revista Arthritis and Rheumatism, el…

comentarios (6)

Seguir leyendo

Ejercicios que te ayudan a recuperar la movilidad

Ejercicios para prevenir la artrosis

Los ejercicios de rehabilitación para trabajar manos, caderas, rodillas y cervicales son muy beneficiosos para mejorar la movilidad y prevenir que la artrosis avance. Pero, como hemos comentado en otras ocasiones, también es importante llevar una dieta equilibrada, baja en…

comentarios (12)

Seguir leyendo

Unete a nuestra comunidad

  • Hablamos de: