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Una postura corporal correcta para evitar dolores articulares

higiene postural

Una de las razones por las que puede aparecer dolores articulares, especialmente en las cervicales, la columna y la zona lumbar, es mantener una mala postura durante largos periodos de tiempo. Corregir las malas posturas será esencial para ahorrarnos problemas…

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“La artrosis es la hermana pobre de las enfermedades”

  Hoy os traemos la segunda parte del análisis que hemos realizado sobre el artículo “Cuando la articulación dice basta”, publicado en La Vanguardia por el periodista y colaborador del blog Josep Corbella. Rodilla: Los síntomas que pueden hacer sospechar…

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Ejercicios que te ayudan a recuperar la movilidad

Los ejercicios de rehabilitación para trabajar manos, caderas, rodillas y cervicales son muy beneficiosos para mejorar la movilidad y prevenir que la artrosis avance. Pero, como hemos comentado en otras ocasiones, también es importante llevar una dieta equilibrada, baja en…

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