Inicio Archivo de la etiqueta: higiene postural

8 malas posturas que puedes evitar

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Adoptar la postura correcta en todo momento es un hábito más difícil de mantener de lo que creemos, pero que a la larga, podría ahorrarnos muchos problemas de salud, y en ocasiones incluso prevenir la aparición de la artrosis. Aquí…

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La mejor postura para dormir

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Un sueño reparador es importante para la calidad de vida en general: dormir mal hace que durante el día estemos cansados, malhumorados y poco activos física y mentalmente. Una postura incómoda o forzada o un colchón inadecuado puede provocarnos mal…

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Higiene postural

ergonomia

¿Habéis oído hablar de la higiene postural? Se trata de la postura correcta que debemos adoptar, sobre todo para realizar las tareas de la vida cotidiana. La artrosis se puede asociar a la edad ya que la mayoría de veces…

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