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Alimentos ricos en magnesio para incluir en la dieta

semillas

El magnesio es uno de los cuatro minerales más abundantes en el cuerpo. Sus propiedades son esenciales para la vida de las células y, especialmente, para obtener energía celular. Además, contribuye a la absorción de la vitamina C, a la…

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Los 5 alimentos ricos en magnesio

El magnesio es un mineral esencial para nuestro cuerpo y nuestra salud, ya que intervienen en ciertas reacciones químicas en las células de las que dependen diversas funciones biológicas: actúa junto al calcio en la formación de huesos y dientes,…

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