Inicio Archivo de la etiqueta: nutrientes

Dieta y ejercicio, las claves para fortalecer las rodillas

dieta y ejercicio

¿Quién no ha notado alguna vez pequeñas molestias en las rodillas al subir o bajar escaleras o al realizar algún tipo de ejercicio físico que comprometiera esta articulación? Aunque suene a exageración, las rodillas son las articulaciones que soportan una…

comentarios (0)

Seguir leyendo

Cómo mantener en forma nuestras articulaciones

El dolor de las articulaciones, uno de los males más extendidos del siglo XXI, a menudo se puede evitar tomando una serie de medidas preventivas que se basan en el ejercicio moderado practicado con frecuencia, evitar el sobrepeso para no…

comentarios (0)

Seguir leyendo