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Tai-Chi para aliviar el dolor de la artrosis de rodilla

ejercicio tai-chi

El ejercicio moderado está altamente recomendado para las personas con artrosis: alivia el dolor, aumenta la fuerza de los músculos, protege la articulación… En otra publicación hablamos del yoga y su variante, el yoga en silla, en la que se…

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Taichí contra la artrosis: un estudio demuestra su utilidad para aliviar el dolor crónico

Imagen de Mike H en Flickr

Estudios recientes confirman que el tratamiento de la artrosis debe incluir ejercicio para reformar la musculatura, reduciendo así el desgaste articular. En este sentido, el Taichí, una disciplina física practicada en China desde hace siglos, aumenta la fuerza muscular y…

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